Inilah 5 Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Ketahui 5 manfaat kentang berikut ini yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan diri Anda. Apa saja itu?

Kentang tak hanya bisa diolah menjadi kentang goreng yang lezat, tapi ternyata kentang juga bisa digunakan untuk berbagai macam hal yang bermanfaat banyak bagi kesehatan serta kecantikan.

Berikut adalah uraian 5 manfaat kentang yang WAJIB kamu ketahui bagi kesehatan dan kecantikan tubuh Anda:

1. Mencerahkan Kulit
Mengonsumsi kentang ampuh mencegah timbulnya keriput dan membuat kulit nampak lebih cerah, hal ini dikarenakan kentang memiliki kandungan vitamin C dan karbohidrat yang tinggi. Bahkan, beberapa kosmetik yang diolah di pabrik pun mengandung bahan baku dari jenis tanaman umbi ini.

2. Menstabilkan Kondisi Mental
Kandungan Vitamin C, A dan nutrisi lainnya pada kentang bisa memberikan pengaruh emosi pada diri seseorang sehingga akan memberikan efek pada mentalnya pula. Mengkonsumsi kentang dipercaya juga bisa membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh.

3. Membantu Proses Diet
Dalam satu buah kentang, hanya terkandung lemak sebesar 0,1%. Ini memberikan efek baik pada tubuh seseorang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan atau berdiet. Memanggang kentang atau donat kentang pun dapat menjadi alternatif sebagai cemilan diet yang sangat baik dan nikmat.

4. Memperlambat Proses Penuaan Dini
Pada satu buah kentang terkandung berbagai macam vitamin, antara lain Vitamin B1, B2, B6, asam pantotenat, selulosa dan asam amino yang dapat membantu memperlambat terjadinya proses penuaan dini.

5. Tubuh Jadi Lebih Sehat
Kandungan kalium yang terdapat dalam kentang memiliki efek diuretik dan antispasmodik sehingga membantu melawan berbagai gangguan pada mata, jantung koroner, neuralgia dan arthritis. Selain itu, kentang juga mengandung protein dan vitamin B yang mampu meningkatkan memori (ingatan).

Wahh, jadi selain baik untuk kesehatan badan, donat kentang ternyata juga sangat bermanfaat yaa untuk kecantikan ^_^

Kamu juga bisa membaca tulisan lain tentang manfaat kentang yang jarang diketahui orang awamInilah 5 manfaat kentang bagi kesehatan dan kecantikan tubuh Anda. Semoga tulisan 5 manfaat kentang ini bermanfaat untuk Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *